![5 советов: как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ Частое мочеиспускание у женщин](https://faunamarket.com/uploads/images/kartinki-dlya-statej/chto-delat-esli-kot-ne-mozhet-skhodit-v-tualet.jpg?1664876572483)
Как правильно какать и что для этого нужно?
На диагностике, лечении и профилактике проблем с мочеиспусканием специализируется уролог. Частым мочеиспусканием считается потребность опорожнять мочевой пузырь больше восьми раз в сутки. В зависимости от причины учащенное мочеиспускание может сопровождаться следующими симптомами:.
![Урология в ОН Клиник Полтава Испражняйтесь правильно: 5 законов дефекации](https://atlas.ru/blog/content/images/2021/06/40.png)
![2. Съешь порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки Что делать при запоре у взрослых и детей?](https://eva.ru/imgix/eva/90000-100000/93759/channel/ _17954129936442036.jpg?w=640&h=640&crop=1)
![КАК РАБОТАЕТ СЛАБИТЕЛЬНОЕ Частое мочеиспускание или почему я так часто писаю?](https://mchildren.ru/wp-content/uploads/2017/01/gorshok-1024x685.jpg)
![Что такое запор Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов](https://health.mail.ru/pic/news/2023/11/27/9e054e0a-155f-43ad-9483-fb6f9042b720.jpg)
![Как правильно какать Нарушения мочеиспускания или симптомы нижних мочевых путей](https://n1s1.hsmedia.ru/a0/8c/eb/a08ceb89213e3915b5fd7bc6b49f854c/2119x1415_0xdf2Bi5Jr_1961259345648829485.jpg)
![МЫ ВАМ ПОЗВОНИМ Хожу в туалет всю ночь: в чем причина и как перестать это делать](https://pro-palliativ.ru/wp-content/uploads/2021/04/tualet.jpg)
![Заболевания Частое мочеиспускание: причины и способы лечения](https://3dkit.ru/wp-content/uploads/2018/09/penistyj-stul-1024x633.jpg)
![Нормальная работа организма Норма походов в туалет: стул и мочеиспускание](https://n1s2.hsmedia.ru/84/00/92/84009285221850b08129ff77758f731b/816x816_0xac120004_5525916711687291133.jpeg)
![Содержание 5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/806/80692bdc9f1d4f7e488bbde6d92b8694.jpg)
![Как это работает и какой он — нормальный стул? Запор у взрослых](https://static.zdorovieinfo.ru/upload/images/482x351_kak_shodit_v_tualet_kogda_vremeni_malo.jpg)
![Акции в МЦ](https://kaluga.s-classclinic.com/upload/images/blog/kaluga/43.jpg)
![Какие симптомы могут встречаться?](https://expert-clinica.ru/data/wysiwyg/виды_кала.jpg)
![Похожие статьи](https://doctor-veterinar.ru/images/2021/mocheispuskanie1.jpeg)
Регулярный стул — показатель стабильной работы ЖКТ, нормальных компенсаторных способностей психики, залог хорошего самочувствия. Созревание, формирование, продвижение каловых масс занимает часов, при употреблении трудноперевариваемых продуктов — до 60 часов. У взрослых и детей старше 1,5 лет стул должен быть ежедневным.
![7 причин ночных походов в туалет Частое мочеиспускание: симптомы, причины и методы лечения в «СМ-Клиника»](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c3/Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-9.jpg/v4-460px-Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-9.jpg)
![Популярные вопросы Частое мочеиспускание у женщин, мужчин: причины, лечение в Киеве](https://detologiya.ru/wp-content/uploads/2012/09/boitsya-kakat.jpg)
![Определение Сколько дней может длиться запор и что делать](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/7a/Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-10.jpg/v4-1200px-Hold-in-Your-Poop-in-Embarrassing-Situations-Step-10.jpg)
![1. Принимай добавки с клетчаткой Частое мочеиспускание и правильный стул, что есть норма?](https://miin.ru/upload/iblock/6be/k097tp7h7avza0ggs03f6h42u2qw40qs.jpg)
![Большинству людей трудно признаться в проблемах мочеиспускания не только докторам, но и самим себе. Частое мочеиспускание у женщин и мужчин — блог медицинского центра ОН Клиник](https://n1s1.hsmedia.ru/82/15/af/8215afbd8ddde62b8fb07cdd07b8c028/728x408_1_075d6422168650ae0eb2a2ae465e2e08@1456x816_0xac120004_3677435481687291304.png)
![Сообщить об опечатке Почему я хожу в туалет всю ночь: 7 причин частых походов в туалет, способы борьбы](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c8/5c845379dd7ca22c1e990ea9dfa4a245_ce_2370x1244x0x167_cropped_1200x628.jpg)
![Выберите любимую аптеку Запор у взрослых - причины, как избавиться, лечение](https://s13.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/08/top-rebenok-ne-mozhet-skhodit-po-bolshomu-2-960x540-1.jpg)
![Как устроен механизм дефекации Как сходить в туалет правильно, быстро, тихо и хорошо](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/07/IMG_0493_1659706557-630x314.jpg)
![Симптомы запора у взрослых Нарушения мочеиспускания или симптомы нижних мочевых путей | Рязань](https://expert-clinica.ru/data/2018/10/s770/1538644142fc6a5677dcde6221ed5fd427c68eefd6.jpg)
![Возможные причины Как правильно какать: дефекация при запорах, регулярный стул, вредно ли тужиться в туалете](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/652/652379369a850c570859d91b551acc5f.jpg)
![ЕСТЬ ЛИ ПРИВЫКАНИЕ К ГУТТАЛАКС®?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/1/1a/Hold-in-Pee-when-You-Can't-Use-the-Bathroom-Step-12.jpeg/v4-460px-Hold-in-Pee-when-You-Can't-Use-the-Bathroom-Step-12.jpeg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/proctologia-3.a8yhmd.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/jt7c7jy4tFI/maxresdefault.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/zapor-muscul-5desk.wospmkqoni9j..png)
Геннадий Попов. Не испытываю трудностей с опорожнением кишечника, но постоянно слышу, что есть какие-то особые правила, как ходить в туалет по-большому. Якобы они помогут избежать появления проблем в будущем. Это правда или, если ничего не беспокоит, этим правилам можно не следовать?
![](https://www.komfort-vnutri.ru/-/media/ems/conditions/consumer healthcare/brands/komfort-vnutri-ru/symptom-pages/zapor-deti/desktop/treepictures.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/2A-oXKfEzJ4/sddefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/sRAUVk1fdgI/maxresdefault.jpg)
![](https://img-cdn.tinkoffjournal.ru/og-fb_a-kak-kakat.f1lzvd.png)
![](https://img51994.kanal-o.ru/img/2020-11-16/fmt_94_24_shutterstock_1715807512.jpg)